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パサつかないささみの下処理【簡単レンジ】

色々な料理に使える、パサつかない鶏ささみの下処理の方法をご紹介します。材料・鶏ささみ …200g 約4本・酒 …大さじ1・塩 …2つまみ作り方ささみを平らな耐熱皿に入れる。酒と塩を両面の全体にふる。ラップをふんわりかけて、600wで4分加熱...
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サバとキムチのおにぎり【冷凍作り置き】

サバとキムチの最強コンビで作る絶品おにぎり!大葉の爽やかな香りとごま油のコクがアクセントになり、一口食べたら止まらない美味しさです。
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ツナとたくあんの韓国風おにぎり【冷凍作り置き】

手軽に美味しくたんぱく質が補給できる、ツナとたくあんの韓国風おにぎりです。たくあんのポリポリ食感と、ごま油・韓国のりの香ばしさがクセになる、大満足の美味しさです!
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鮭と塩昆布と大葉のおにぎり【冷凍作り置き】

手軽にたんぱく質、食物繊維の栄養も補える!鮭と塩昆布と大葉のおにぎりです。
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冷凍しても美味しい おにぎり用ご飯の炊き方

レンジで温めても美味しい!ベチャッとしたり硬くならない、おにぎり用ご飯の炊き方をご紹介します。